Jagodowy zawrot glowy

Przychodze dzisiaj z tak pysznym dla mnie śniadaniem, ze musialam je tutaj dodac pomimo wszystko.
W wersjach roboczych mam jeszcze trochę przepisow, ale niestety siostra zabrala mi aparat na amen. I chyba przez to, mozliwe, ze skoncze pisanie, bo nie mam czym tego dokumentować... Mam nadzieje, ze uda mi sie cos wymyślić, bo głowa caly czas pelna dietetycznych pomyslow. :D

Jagodowy zawrot glowy:

(zdjęcie niestety z telefonu)

Skladniki: 

Jeden mały jogurt naturalny, 

Garść jagód, lub kilka lyzek konfitury z tych owoców, 

Łyżeczka żelatyny, 

5 łyżek wody. 

Przygotowanie: 

1. Żelatynę rozpuszczam w ciepłej wodzie. 

2. Jogurt, jagody i żelatynę krótko miksuje. 

3. Przekładam do miseczki i dodaje jeszcze trochę calych owocow. 

4. Schladzam w lodowce az stężeje.  

5. Przyzdabiam konfitura. 

Derser idealny na sniadanie <3 

Jest puszysty i szczerze mówiąc mi może zastapic budyń, ktory kocham, choc smakuje inaczej.  

Taka porcja dostarcza: 

5.5 g tłuszczu, 

22.5 g weglowodanow, 

9.56 g bialka, 

170 kcal. 

Smacznego! ;)